Idealgewicht

Idealgewicht: Messband um Gabel gewickelt

Idealgewicht: Was darfst du wiegen, um “ideal” zu sein?

Ob auf Facebook, Instagram oder den Titelblättern bekannter Mode- und Lifestyle-Magazine, überall sieht man sie: Frauen und Männer mit vermeintlichen Idealgewichten. Von mager…

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Vegane Ernährung: Freunde beim Essen

Vegane Ernährung: Gesund oder schädlich?

Seit einiger Zeit haben sie es deutlich leichte als noch vor wenigen Jahren: Veganer. Sie finden auf den Speisekarten der Restaurants vegane Menüs, bestellen…

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Ernährungspyramide: Ehepaar nach dem Einkauf

Ernährungspyramide: Einfach gesund essen!

Du möchtest dich künftig gesünder ernähren? Klasse, Glückwunsch zu dieser klugen Entscheidung. Irgendwie ist dir allerdings noch nicht so ganz klar, was du ab…

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Menschen beim Yoga

Welche Sportübungen zum Abnehmen passen zu dir?

Du willst ein paar überflüssige Pfunde verlieren, deinen Körper straffen oder einfach etwas überschüssige Energie rauslassen? Dann sind Sportübungen zum Abnehmen und Auspowern genau…

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Ernährungsplan: Essverhalten analysieren, Tagebuch schreiben

Ernährungsplan: So planst du dein Essverhalten!

Ein Ernährungsplan hilft dir dabei, deine Ernährung langfristig umzustellen. Er eignet sich besonders gut für dich, wenn du dies zum ersten Mal machst oder es dir schwerfällt,…

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