Selbstverwirklichung
Akuma Saningong: „Du bist der Architekt deines Lebens!”

Bist du dir eigentlich bewusst, dass ein riesiges Reservoir an Talenten und Fähigkeiten in dir steckt? „Das Leben ist ein Leben von Möglichkeiten. Viele von uns sind geneigt in Problemen und in Schwierigkeiten zu denken. Dies können wir ändern, indem wir unsere Einstellung ändern”, weiß Dr. Akuma Saningong. Als Motivationstrainer, Vortragsredner, Coach und Mentor bedient sich Akuma Saningong des Wissens aus der Biologie der Epigenetik. Sprich, er befasst sich mit der Frage, welche Faktoren die Aktivität eines Gens und damit die Entwicklung der Zelle zeitweilig festlegen. Möchtest du auch erfahren, wie du sofort mit kleinen Tricks dein ganzes Potenzial entfaltest?

„In uns allen steckt wahre Größe”

„Das Leben ist ein Leben von Möglichkeiten. Viele von uns sind geneigt in Problemen und in Schwierigkeiten zu denken. Dies können wir ändern, indem wir unsere Einstellung ändern”, weiß Akuma Saningong. „Du bist nicht Opfer deiner Gene. Jedoch können dich deine Gedanken und deine Umgebung daran hindern, dein unendliches Potenzial, das in dir liegt, zu entfalten. Sei dir jedoch bewusst, dass du der Architekt deiner Zukunft bist! In uns allen steckt wahre Größe”, motiviert er.

Hinterfrage die Geschichten, die du dir selbst erzählst und glaubst

Ein erster Schritt – für mehr Produktivität, Wohlstand und Freude beim Lernen neuer Dinge, die dich persönlich wachsen lassen – ist ein Wandel in deiner Geisteshaltung. Wie du konkret dein Leben führst, beruht nämlich auf der Geschichte, die du dir selbst erzählst und glaubst. „Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns die Macht hat, seinen Stress oder Burnout selbst zu besiegen. Eine Übung für mehr Gelassenheit in deinem Leben und um Stress zu vermeiden, so der Coach, sei Tanzen. Akuma Saningong nennt es Natürliches Doping und verspricht: „Innerhalb von 30 Sekunden bist du wieder ein kleines Kind! Das ist kein Hokuspokus, sondern wissenschaftlich bewiesen. Nach dem Tanzen bist du wie energetisiert. Denn du bist ein biologisches Wunder. Das darfst du nie vergessen.” Probier es doch gleich aus.

1. Stell dich hin

2. Mache Musik an

3. Bewege dich zu der Musik und sage, was dir wichtig ist: Gesundheit, Familie, Job, Freunde…

4. Gib deine Wünsche ins Universum ab

5. Atme jetzt tief ein und aus

Und, wie fühlst du dich? Spürst du die Energie in dir?

„Dein Umfeld beeinflusst deine Gedanken und Gefühle“

Auch Krankheiten, die derzeit um uns herum sind, haben mit unserem Mindset zu tun – so der Experte. Als Beispiel nennt er Angelina Jolie. Die Schauspielerin ließ sich 2013 aus Angst vor Brustkrebs die Brust amputieren. Die Ärzte hatten bei ihr ein 87% Risiko errechnet, dass sie aus genetischen Gründen daran erkranken könnte. „Ja, du kannst daran glauben, aber dann musst du dich auch nicht wundern, wenn es eintrifft”, sagt Akuma Saningong. Er kennt aber einige Tricks, um die selbsterfüllende Prophezeiung zu umgehen:

  1. Yoga
  2. Meditation
  3. Sei dankbar
  4. Gebe Befehle an dein Erbgut weiter, dass du gesund bleibst
  5. Die Menschen, die um dich herum sind, beeinflussen dich: Achte auf deine Gefühle und Gedanken
  6. Achte darauf, was du denkst: Denke positiv, das kostet nichts, betrachte das Leben von einer hellen Seite, so kommst du auch voran
  7. Sport: Mit Bewegung lässt du Sauerstoff in deine Zellen, somit strömt dieser in deinen Körper und aktiviert dein Immunsystem
  8. Komm raus aus deiner Opferrolle
  9. Stoppt die Mitleids-Partys
  10. Achte auf deine Ernährung, das fängt schon beim Einkaufen an
  11. Schlaf ist sehr wichtig für Regeneration und Stärkung
  12. Licht und Luft: Geh in den Wald und genieße die Sonne

Ändere dein Angstmuster, dann entsteht ein Mutmuster

Hast du dir schon mal die Frage gestellt, warum du hier bist? Oder wohin dein Weg dich führen soll? Was haben andere Menschen davon? „Werde dir dieser Fragen öfter bewusst”, appelliert Akuma Saningong. „Wir haben nicht nur Verantwortung dafür, wie wir jetzt leben, sondern auch für unseren Nachwuchs. Ändere dein Angstmuster, dann entsteht dein neues Mutmuster! Ab heute hast du die Macht zu sagen: ,Ich bin mutig´!”

Hast du jetzt auch wieder Lust, dein glückliches und erfülltes Ich zum Leben zu erwecken? Dann dürfte die 7-Tage-Visions-Challenge mit Walter Hommelsheim und Christina Grahn-Hommelsheim genau der richtige Start für dich sein. Sei mutig!

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